最近国足已经公布首期集训名单,扬科维奇期待通过这一次的集训首先进行摸底,了解各大国脚的整体的身体状态。后续制定更好的集训计划,为接下来亚洲杯等重要大赛做好准备。
而从媒体最新的报道来看,目前国足已经正式开启首天首天的集训,但从目前进行的魔鬼训练来看,有个别国脚好像被吓怕了,在最近接连声称有伤请假离队。
首先看一下这一次扬科维奇上任之后,他对球员的要求无疑都是动真格的。其实早在此前带队参加u23比赛的时候,他的三大铁令就已经让很多球迷如雷贯耳,一方面要求早起床在八点之前吃完早餐,另外一方面体脂不能够超过10%否则不能够上场;还有一点就是球员必须得保持健康的饮食,不能够做非常过分的举动,不能够破坏自己的身体一定要保持高度的自律。
随着扬科维奇带着这个训练精神来到国足集训之后,在首天的集训中,他的魔鬼训练无疑把很多国脚球员吓到了。在当天的集训中,除了前面简单的拉伸和普通的传球之外,他还有另外一项非常恐怖的训练,这一项训练就是20分钟的折返跑。可以想象一下20分钟的来回折返跑而且不停歇,对这些球员的体力要求有多大,尤其很多的国脚在此前李铁时期参加1个小时的集训已经高呼喊累,更别说这只是简单的开胃菜。
有意思的是,在这一次集训刚刚开始20分钟的折返跑之后,首先一方面任航老将已经受不了,目前没有参加这个训练。另外一方面,艾克森在刚刚参加完前面2个项目之后,他又觉得自己的身体不符合要求需要坐下来休息的。如今根据媒体的报道,接下来包括蒋光泰,艾克森以及任航这三个球员,后续将会因有伤的问题以及其他的原因,选择请假离开国足的集训队。
如此一来对于很多球迷来说应该彻底明白,一方面这些球员的身体状态本身就不好,各种伤病在身;另外一方面这一次扬科维奇的高要求,对于这些球员来说很明显适应不了,接下来只能够暂时离开集训队。
值得一提的是除了20分钟折返跑之外,扬科维奇还有另外个恐怖的训练,就是要求那些体脂超过10%的球员,每天早上跟随他跑步一定要把体脂给降下来。这个习惯是他此前带领青年队一直传下来的好习惯,他说那些球员喜欢吃什都可以,但是一旦体脂上去就必须努力训练必须跟着自己锻炼,教练跑多少球员就跑多少,把身体的脂肪给减下来。
这一点毫无疑问让国足的球员十分难受,尤其是一些球员习惯抽烟喝酒,而且还有一身肚腩的,让他们一大早起来跟随扬科维奇跑步,那不是一件非常恐怖的事情吗?
所以说实在的,随着扬科维奇来到国足开启严格的训练之后,对于很多球员球员来说,苦日子即将要到来他们肯定会尝尽苦头。接下来那些真真正正能够留下来的球员,我们可以称他们是勇士,而那些不能够留下来中途跑路的,我们也不会轻视他们,对于中国男足来说也是一件好事,希望留下来的都是精英。
这是我们讲述的第452位真人的故事我是移民哥,广东江门人。家庭原因从小想远走高飞,却没想到会在巴西安了家。初中辍学,我开始四处打工,从做厂妹开始艰难挣扎。25岁,我卖掉首饰艰难创业。然而,生活并没有将我打倒。在异国他乡多亏中国人鼎力相助,寻得良人一起打拼,在30岁时在巴西买了房,有了稳定的事业。然而,疫情袭来让一切清零,2次感染新冠只能自生自灭。
在世界范围内,中国人民解放军一直是备受瞩目的军队。无论是在抗洪救灾的壮举还是应对各种挑战的坚毅姿态,中国军队的事迹让全球各国的民众都为之敬佩。然而,有一幕场景在外网上引起了广泛的讨论和羡慕。2008年汶川512大地震后的救援行动中,15名空降兵冒着生命危险,不拿枪不受指挥引导,纵身一跃,为大部队提供充足的灾区信息。
对于在驻马店打工的农民工钟豆来说,11月30日,是他目前人生的一个分界线。11月30日前,妻子喜怀双胞胎,让他有时“做梦都能笑出声来。”而11月30日后,早产的双胞胎儿子住进重症监护室,医疗费几乎将他压垮。出生二十多天,已经花费十几万,每月只有四千元收入的他,时时发愁怎么为孩子“买命”?两个婴儿,能否坚强的活下去?
在日本,特别是在地铁没有很发达的地方都市,不少人都会选择以车代步。不过,日本的交通规则出了名严格,身为外国人一不小心便很有可能违反。本文会讲解在日本开车时的基本注意点,以及必须要留意的常犯交通规则。不想增加你的旅行或日常生活开支,就记得要好好遵守这些交通规则。开车的基本注意点首先是行车方向。日本车辆都是靠左行驶,因此驾驶席和方向盘都是在汽车的右边
最近,晓岚和一群老外去芬兰旅行,我的旅伴里有芬兰人、德国人、意大利人、日本人、韩国人,虽然来自不同的国家,说着不同的语言,有着不同的文化背景,但我们却玩得挺投缘,我常常用自己蹩脚的英文跟他们介绍自己的国家,以及我所生活的重庆!他们对我们的地大物博充满好奇以及浓厚的兴趣,他们当中来过中国的只有2人,而且也只去了一个城市,对中国的了解都来自电视、网络或ins上热门的旅游博主。
反复警告无效,中国动用水炮中菲关系持续紧张,南海争端持续升温,根源在于美国从中拱火。美国为了阻碍中国的发展,破坏中国的南海贸易航道,公开武装菲律宾,试图将菲律宾推向和中国对抗的前沿阵地,奈何中国实力非常强大。中方用实际行动证明,自己有能力捍卫主权和领土完整,中方不惧与美国在南海打一场局部战争。8月5日,一艘满载水泥和木头的补给船,在菲律宾小型舰艇的护航下,试图抵近仁爱礁,给“坐滩”的菲律宾人员提供物资。
我们的伟大祖国已经过去了五千年的旅程,在五千年历史之间。中国人民以自己的智慧和卓越创造,为人类文明做出不可灭绝的贡献。在这个新时代,中国技术和军事发展迅速,国际地位不断上升,越来越多的国家认同中国在世界上的地位并愿意与中国建立友好贸易关系。说到乌克兰这个国家,可能有点陌生。乌克兰位于欧洲东部,是欧洲除俄罗斯外领土面积最大的国家,原来它属于苏联的一部分,仅次于俄罗斯的第二大成员共和国。
阅读文章前辛苦您点下“关注”,方便讨论和分享,为了回馈您的支持,我将每日更新优质内容。前言你敢相信吗?一个技校毕业的电焊工竟然在加拿大工作实现了年入百万,凭借一己之力改变了全家人的命运。今天要讲的这个故事的主人公名叫李君,是一个80后。前段时间,他在社交媒体上分享了自己的故事,从他的描述中,我们可以了解到现在的他在加拿大当电焊工,一天最多
引言谈及非洲,想必大家都会联想到广阔无垠的沙漠,以及贫穷落后的生存条件。在世界七大洲中,亚欧非三洲的人口密度最高,非洲是其中最穷的一个大洲。这里的疾病、动乱、风俗等让人望而却步,世人早已为这片大洲打上了贫穷的烙印。在远古时期,非洲是古人类与古文明的发源地,历史悠久。在十五世纪开始非洲就被西方列强殖民统治,整个大洲95%的领土都曾遭受过列强的瓜分,这是导致非洲经济发展水平低下的主要原因。
thereis a way for foreigners to live in chinalong-term without dealing with yearly visa bureaucracy (for tenyears at least). you’ll need to be serious about staying inchina, and meet some stringent criteria. but if you do, you gain manyother benefits that